• O nas
  • Misja
  • Team
  • W mediach
  • Kontakt
  • Linki
  • LEKCJE TENISA
środa, 29 marca, 2023
  • Aktualności
  • Artykuły
    • Psychologia
    • Nutrizone
    • Trener
    • Profilaktyka
    • Wywiady
    • Prawo
    • Marketing
  • Multimedia
    • Fotogaleria
    • Wideo
    • Kultura fizyczna
    • Wywiady audio
  • Nasz ebook i audiobook
  • Więcej
    • Lekcje tenisa / Tennis lessons
    • SIBOASI
    • VR E-SPORTS TENNIS
    • English
No Result
View All Result
LOVE4.TENNIS
SIBOASI - maszyny do tenisa, maszyny do naciągania rakiet oraz akcesoria
  • Aktualności
  • Artykuły
    • Psychologia
    • Nutrizone
    • Trener
    • Profilaktyka
    • Wywiady
    • Prawo
    • Marketing
  • Multimedia
    • Fotogaleria
    • Wideo
    • Kultura fizyczna
    • Wywiady audio
  • Nasz ebook i audiobook
  • Więcej
    • Lekcje tenisa / Tennis lessons
    • SIBOASI
    • VR E-SPORTS TENNIS
    • English
No Result
View All Result
LOVE4.TENNIS
No Result
View All Result
Home Psychologia

PSYCHOLOGIA TENISA: „Być zwycięzcą!”

Paweł Habrat by Paweł Habrat
16 listopada, 2012
in Psychologia
0 0
Share on FacebookShare on Twitter

Inspiracją do napisania poniższego tekstu było przeczytanie książki psychologa sportowego, który współpracował z liderem rankingu tenisistów obecnego i poprzedniego sezonu – Novakiem Djokovicem.

 

Od dawna nasuwa się arcyciekawe pytanie: „co generalnie wyróżnia zwycięzców lub potencjalnych zwycięzców?” Takich cech z pewnością jest bardzo wiele, ale kiedy mówimy o prawdziwych gladiatorach białego sportu  często wyobrażamy sobie zawodników zdobywających trofea sportowe. Jednakże bycie zwycięzcą to coś znacznie więcej. Żeby zostać zwycięzcą najpierw trzeba zostać nim w głowie. Na samym początku trzeba zobaczyć drogę ? niełatwą, czasami wyboistą – do tego żeby nim się stać.

 

Tenisowy gladiator to osoba, która nie rezygnuje z realizacji swoich marzeń o wygranej. Zwycięzcy to osoby, które wyobrażają sobie samego siebie w sytuacjach podejmowania i zdobywania kolejnych wyzwań, zarówno w perspektywie odległej, jak i tej bliższej. Ponadto warto zaznaczyć, że dla zwycięzców przegrana stanowi argument do jeszcze cięższej pracy. Zwycięzcy wiedzą ,że warto wierzyć i udowodnić, że następny mecz czy turniej będzie lepszy. Zwycięzcy wychodzą na mecz i kort po to, żeby go wygrać, a nie po to żeby go nie przegrać (tak, takie podejście znacznie się rożni) a przegrany mecz nie oznacza, że jest się przegraną osobą. Smutek związany z przegraną jest bolesny, aczkolwiek zaprzestanie gry i zniechęcenie także powinno powodować sytuację, w której należy pracować nad ciągłym doskonaleniem sposobu myślenia.

 

Zwycięzca powraca po przegranej mocniejszy, nie tylko o doświadczenie, ale co ważne z nową motywacją do zmiany dotychczasowej sytuacji. Doznając urazu fizycznego nigdy nie traci się nadziei na powrót, a w rehabilitację wkłada tyle samo zaangażowania co w treningi. Dla zwycięzcy najważniejsze jest poszukiwanie sposobów na samodoskonalenie i rozwój swoich umiejętności zarówno technicznych, fizycznych jak i psychologicznych.

 

Zwycięzca jest gotowy ciężko pracować nie tylko na treningach, ale i poza kortem, planując oraz dbając o regenerację. Zwycięzca potrafi przezwyciężać nie tylko ograniczenia ciała, ale także i te psychologiczne, jak np. strach przed zmęczeniem. Zwycięzca potrafi spędzić godziny na analizowaniu swojej gry i wyciągać konstruktywne wnioski omawiając je ze swoim szkoleniowcem czy sztabem specjalistów. Zwycięzca jest skoncentrowany na swojej grze i poprawie swoich umiejętności.

 

Zwycięzca ma świadomość, że czasem musi zrezygnować z niektórych rzeczy, żeby osiągnąć inne cele związane z tenisem. Jest skupiony na realizacji swoich celów, nie pozwala by jakieś drobne i mało ważne rzeczy absorbowały go przed meczem. Krytyczne uwagi związane z rozwojem stara się traktować jako wskazówki, bo jest skupiony na własnej drodze i doskonaleniu swojej gry.

 

Powodzenia w dalszej pracy na korcie!

 

Jan Stański, Paweł Habrat

 

Paweł Habrat

Paweł Habrat

Next Post

Tenis w Nowej Zelandii - początki, fakty, daty, zawodnicy, turnieje, historia

Bądź na bieżąco

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Trener Paweł Kalinowski o nadziejach polskiego tenisa

20 sierpnia, 2019

Patrick Mouratoglou: Mistrzowie myślą inaczej! Rozmowa z francuskim trenerem m.in. Sereny Williams, założycielem słynnej Mouratoglou Tennis Academy mającej swoją siedzibę na południu Francji

14 sierpnia, 2021

Znaczenie diety z punktu widzenia układu ruchu. Czy dieta może wpłynąć na uniknięcie kontuzji? Co jeść, aby dostarczyć naszym stawom, kościom i mięśniom wszystkiego, czego potrzebują?

22 lutego, 2012
Novak Djoković na wizerunkowym świeczniku

Novak Djoković na wizerunkowym świeczniku

1 marca, 2022

Tennis World: Grigor Dimitrov liderem rankingu ATP w roku 2020!

0

Psychologia tenisa: Nastawienie

0

Jerzy Janowicz zaprasza do swojej szopy!

0

WTA Katowice: Radwańska nie zawodzi

0

Po prostu Rafa!

26 lutego, 2023
Steffi Graf – ikona tenisa

Steffi Graf – ikona tenisa

1 listopada, 2022
Mats Wilander – siedmiokrotny triumfator turniejów wielkoszlemowych i komentator Eurosportu

Mats Wilander – siedmiokrotny triumfator turniejów wielkoszlemowych i komentator Eurosportu

1 listopada, 2022
Laver Cup ’22, czyli tenisowe pożegnanie Rogera Federera

Laver Cup ’22, czyli tenisowe pożegnanie Rogera Federera

3 października, 2022

Polecane

Po prostu Rafa!

26 lutego, 2023
Steffi Graf – ikona tenisa

Steffi Graf – ikona tenisa

1 listopada, 2022
Mats Wilander – siedmiokrotny triumfator turniejów wielkoszlemowych i komentator Eurosportu

Mats Wilander – siedmiokrotny triumfator turniejów wielkoszlemowych i komentator Eurosportu

1 listopada, 2022
Laver Cup ’22, czyli tenisowe pożegnanie Rogera Federera

Laver Cup ’22, czyli tenisowe pożegnanie Rogera Federera

3 października, 2022

O nas

Love4tennis.pl to platforma dla ludzi którzy są chętni podjąć wyzwanie na korcie, którzy chcą grać i dużo o nim wiedzieć. Chcemy nauczać potrzebnej teorii a także oczywiście niezbędnej praktyki, bez ktorej tenis jako sport nie ma większego znaczenia. Czy Nasz Świat, nasze życie jest jak kort tenisowy i przygoda tenisowa? Na to pytanie będziecie w stanie odpowiedzieć po pewnym czasie, gdy postanowicie spróbować swoich sił w tym pięknym sporcie.

Pozdrawiamy sportowo-tenisowo!

Ekipa love4.tennis Polska

Kategorie

  • Aktualności
  • Artykuły
  • Cytaty
  • English
  • Marketing
  • Nutrizone
  • Prawo
  • Profilaktyka
  • Psychologia
  • Trener
  • Wyróżnione
  • Wywiady
  • Wywiady audio

Tagi

Agnieszka Radwańska Alize Cornet Andy Murray ATP ATP Madryt ATP Monte Carlo Australian Open BNP Paribas Katowice Open Eugenie Bouchard French Open Hubert Hurkacz Iga Świątek Internazionali BNL d'Italia Jan Zieliński Jerzy Janowicz Katarzyna Piter Kei Nishikori Magda Linette Marcin Matkowski Maria Szarapowa Mariusz Fyrstenberg Michał Przysiężny Milos Raonic Mutua Madrid Open Na Li Novak Djokovic Paula Kania Puchar Davisa Rafael Nadal Ranking ATP Ranking WTA Roberta Vinci Robert Lindstedt Roger Federer Rogers Cup Roland Garros Serena Williams Simona Halep Stanislas Wawrinka Urszula Radwańska Western & Southern Open Wielki Szlem Wimbledon WTA Stanford Łukasz Kubot

© 2021 Love4tennis | realizacja: strony.biz

No Result
View All Result
  • Aktualności
  • Psychologia
  • Trener
  • Wywiady
  • Wywiady audio
  • Marketing
  • Nutrizone
  • Więcej
    • Profilaktyka
    • Prawo
    • Cytaty
    • English
    • SIBOASI
    • VR E-SPORTS TENNIS
    • Nasz ebook i audiobook
    • Lekcje tenisa / Tennis lessons

© 2021 Love4tennis | realizacja: strony.biz

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In