• O nas
  • Misja
  • Team
  • W mediach
  • Kontakt
  • Linki
  • LEKCJE TENISA
czwartek, 30 marca, 2023
  • Aktualności
  • Artykuły
    • Psychologia
    • Nutrizone
    • Trener
    • Profilaktyka
    • Wywiady
    • Prawo
    • Marketing
  • Multimedia
    • Fotogaleria
    • Wideo
    • Kultura fizyczna
    • Wywiady audio
  • Nasz ebook i audiobook
  • Więcej
    • Lekcje tenisa / Tennis lessons
    • SIBOASI
    • VR E-SPORTS TENNIS
    • English
No Result
View All Result
LOVE4.TENNIS
SIBOASI - maszyny do tenisa, maszyny do naciągania rakiet oraz akcesoria
  • Aktualności
  • Artykuły
    • Psychologia
    • Nutrizone
    • Trener
    • Profilaktyka
    • Wywiady
    • Prawo
    • Marketing
  • Multimedia
    • Fotogaleria
    • Wideo
    • Kultura fizyczna
    • Wywiady audio
  • Nasz ebook i audiobook
  • Więcej
    • Lekcje tenisa / Tennis lessons
    • SIBOASI
    • VR E-SPORTS TENNIS
    • English
No Result
View All Result
LOVE4.TENNIS
No Result
View All Result
Home Aktualności

Tennis Warrior: więcej wiedzy mniej frustracji!

Love4tennis by Love4tennis
23 stycznia, 2020
in Aktualności, Artykuły, Psychologia, Trener
0 0
Share on FacebookShare on Twitter

Jedna z moich studentek spytała mnie dlaczego musi uderzać zagrania z końca kortu (groundstrokes) znacznie lepiej kiedy jej przeciwniczka znajduje się przy siatce niż kiedy jest na końcu kortu (baseline). Czy to kiedykolwiek zdarzyło się Tobie?

Twoja mechanika uderzeń z końca kortu jest lepsza kiedy grasz na zawodnika znajdującego się przy siatce, ale kiedy tenisista wraca z powrotem pod linię końcową (baseline) Twoja mechanika się pogarsza. Dlaczego?

Odpowiedź jest dwuwarstwowa i z jasnością pokazuje, że tenis nie jest grą mechaniczną, ale grą gdzie decyduje tzw. timing oraz właściwe podejmowanie decyzji, ocenianie sytuacji i balans (równowaga).

Po pierwsze, kiedy masz cel (zawodnik przy siatce), masz wskaźnik, który pomaga zaostrzyć Twoją koncentrację i poprawiać swoją zdolność precyzyjnego zagrywania piłek (podobnie jak w golfie istnieje chorągiewka).

Po drugie, od momentu kiedy jest mniejszy dystans, mniejsza odległość miedzy Tobą z Twoim oponentem przy siatce, timing, ocenianie sytuacji i decyzje oraz balans będą znacznie prostsze do wdrożenia w grę.

Ale w momencie kiedy zawodnik przy siatce zaczyna się cofać do linii końcowej, wtedy powstaje większy dystans między Tobą a przeciwnikiem. To powoduje zmianę w timingu, ocenianiu i równowadze oraz może kompletnie skrzywić Twoją mechanikę i sprowadzić na niewłaściwe tory.

Zauważ, że nawet jeśli Twoja mechanika wydaje się być niewłaściwa, to nie jest to problem mechaniczny. Przeszkodą jest wtedy słaby czy zły timing, ocenianie i balans, które to czynniki wpływają na technikę. Rozwiązaniem jest więcej praktyki, treningu niż więcej techniki!

Ta koncepcja jest trudna do uchwycenia przez zawodników, którzy są nakierowani czy nastawieni na technikę i mechanikę. Pamiętaj, że Twoje uderzenia nie zależą od mechaniki. Twoje zagrania tenisowe i mechanika zależą od timingu, właściwej oceny sytuacji i decyzyjności oraz balansu (równowagi).

Dlaczego kluczowe jest aby to zrozumieć? Ponieważ za każdym razem kiedy zmieniasz korty i grasz na innej nawierzchni, grasz w innym miejscu oraz lokalizacji lub grasz piłki z linii końcowej z przeciwnikiem, który jest przy siatce czy z tyłu kortu (baseline) Twój timing, ocena i równowaga będzie poddawana ciągłemu sprawdzianowi i potrzebujesz czasu żeby się przystosować do sytuacji. Jeśli nie jesteś świadomy tej koncepcji zmarnujesz swój czas próbując naprawiać mechanikę uderzeń i pozostaniesz sfrustrowany.
Podczas swojego zmieszania i frustracji zaczniesz się zastanawiać co się stało z Twoją grą, ale teraz już wiesz nad czym pracować!

Twój tenisowy trener,
Tom Veneziano
www.tenniswarrior.com

Tags: tennis adviceTennis coach
Love4tennis

Love4tennis

Love4tennis.pl to platforma dla ludzi którzy są chętni podjąć wyzwanie na korcie, którzy chcą grać i dużo o nim wiedzieć. Chcemy nauczać potrzebnej teorii a także oczywiście niezbędnej praktyki, bez ktorej tenis jako sport nie ma większego znaczenia. Czy Nasz Świat, nasze życie jest jak kort tenisowy i przygoda tenisowa? Na to pytanie będziecie w stanie odpowiedzieć po pewnym czasie, gdy postanowicie spróbować swoich sił w tym pięknym sporcie.

Next Post

Prime Performance System: What does it take to perform your best?

Bądź na bieżąco

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Trener Paweł Kalinowski o nadziejach polskiego tenisa

20 sierpnia, 2019

Patrick Mouratoglou: Mistrzowie myślą inaczej! Rozmowa z francuskim trenerem m.in. Sereny Williams, założycielem słynnej Mouratoglou Tennis Academy mającej swoją siedzibę na południu Francji

14 sierpnia, 2021

Znaczenie diety z punktu widzenia układu ruchu. Czy dieta może wpłynąć na uniknięcie kontuzji? Co jeść, aby dostarczyć naszym stawom, kościom i mięśniom wszystkiego, czego potrzebują?

22 lutego, 2012
Novak Djoković na wizerunkowym świeczniku

Novak Djoković na wizerunkowym świeczniku

1 marca, 2022

Tennis World: Grigor Dimitrov liderem rankingu ATP w roku 2020!

0

Psychologia tenisa: Nastawienie

0

Jerzy Janowicz zaprasza do swojej szopy!

0

WTA Katowice: Radwańska nie zawodzi

0

Po prostu Rafa!

26 lutego, 2023
Steffi Graf – ikona tenisa

Steffi Graf – ikona tenisa

1 listopada, 2022
Mats Wilander – siedmiokrotny triumfator turniejów wielkoszlemowych i komentator Eurosportu

Mats Wilander – siedmiokrotny triumfator turniejów wielkoszlemowych i komentator Eurosportu

1 listopada, 2022
Laver Cup ’22, czyli tenisowe pożegnanie Rogera Federera

Laver Cup ’22, czyli tenisowe pożegnanie Rogera Federera

3 października, 2022

Polecane

Po prostu Rafa!

26 lutego, 2023
Steffi Graf – ikona tenisa

Steffi Graf – ikona tenisa

1 listopada, 2022
Mats Wilander – siedmiokrotny triumfator turniejów wielkoszlemowych i komentator Eurosportu

Mats Wilander – siedmiokrotny triumfator turniejów wielkoszlemowych i komentator Eurosportu

1 listopada, 2022
Laver Cup ’22, czyli tenisowe pożegnanie Rogera Federera

Laver Cup ’22, czyli tenisowe pożegnanie Rogera Federera

3 października, 2022

O nas

Love4tennis.pl to platforma dla ludzi którzy są chętni podjąć wyzwanie na korcie, którzy chcą grać i dużo o nim wiedzieć. Chcemy nauczać potrzebnej teorii a także oczywiście niezbędnej praktyki, bez ktorej tenis jako sport nie ma większego znaczenia. Czy Nasz Świat, nasze życie jest jak kort tenisowy i przygoda tenisowa? Na to pytanie będziecie w stanie odpowiedzieć po pewnym czasie, gdy postanowicie spróbować swoich sił w tym pięknym sporcie.

Pozdrawiamy sportowo-tenisowo!

Ekipa love4.tennis Polska

Kategorie

  • Aktualności
  • Artykuły
  • Cytaty
  • English
  • Marketing
  • Nutrizone
  • Prawo
  • Profilaktyka
  • Psychologia
  • Trener
  • Wyróżnione
  • Wywiady
  • Wywiady audio

Tagi

Agnieszka Radwańska Alize Cornet Andy Murray ATP ATP Madryt ATP Monte Carlo Australian Open BNP Paribas Katowice Open Eugenie Bouchard French Open Hubert Hurkacz Iga Świątek Internazionali BNL d'Italia Jan Zieliński Jerzy Janowicz Katarzyna Piter Kei Nishikori Magda Linette Marcin Matkowski Maria Szarapowa Mariusz Fyrstenberg Michał Przysiężny Milos Raonic Mutua Madrid Open Na Li Novak Djokovic Paula Kania Puchar Davisa Rafael Nadal Ranking ATP Ranking WTA Roberta Vinci Robert Lindstedt Roger Federer Rogers Cup Roland Garros Serena Williams Simona Halep Stanislas Wawrinka Urszula Radwańska Western & Southern Open Wielki Szlem Wimbledon WTA Stanford Łukasz Kubot

© 2021 Love4tennis | realizacja: strony.biz

No Result
View All Result
  • Aktualności
  • Psychologia
  • Trener
  • Wywiady
  • Wywiady audio
  • Marketing
  • Nutrizone
  • Więcej
    • Profilaktyka
    • Prawo
    • Cytaty
    • English
    • SIBOASI
    • VR E-SPORTS TENNIS
    • Nasz ebook i audiobook
    • Lekcje tenisa / Tennis lessons

© 2021 Love4tennis | realizacja: strony.biz

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In