Jeśli nie rozplanujesz sobie co chcesz poprawić w swojej grze, wtedy polegasz na sile woli i motywacji. Jednakże jeśli zaplanujesz kiedy i gdzie będziesz ulepszać swoją grę, Twój cel ma czas i przestrzeń zaistnieć w realnym świecie.
Taka zmiana w perspektywie pozwoli Twojemu otoczeniu/środowisku na działania jako sygnał czy wskazówka do poprawy, której chcesz dokonać.
Aby to prosto zobrazować: zaplanowanie kiedy i gdzie skoncentrujesz się na postępy w swojej grze przełoży się na aktywację otoczenia. Czas i miejsce rozpoczyna Twoje zachowanie, nie Twój poziom motywacji.
Jeśli polegasz tylko na motywacji jest duża szansa, że nie podołasz zadaniu. Zrobienie planu utrzymuje Ciebie na ścieżce nawet kiedy nie czujesz tego i nie lubisz tego.
Dr. Jorge Valverde
Sports Psychologist
Specialized in Tennis
